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      坐位时，肛门周围的肌肉会牵拉直肠，使得排便需要更加用力，肛1裂和便1秘等就更加容易发生。随着家装时尚化要求，现在家庭装修中越来越多地选择安装马桶。但是，有不少人不习惯与马桶的使用。这很属于正常现象，研究表明，蹲姿比坐姿更易于排便。

      喜欢蹲的人认为的更放松，并不是说两条腿省劲、舒适，而是特指人体内一块叫“耻骨直肠肌”的肌肉。坐着拉粑粑，耻骨直肠肌只是部分放松；而蹲着拉，肌肉能完全放松，所以拉得更放松、更彻底。如果不方便蹲厕，可以脚踩个我们公司生产的马桶蹲凳，以减少大腿和躯干的夹角，老人马桶搁脚凳怎么样，达到模拟自然蹲姿的效果。

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